Трудотерапевты играют важную роль в оказании помощи клиентам в развитии здоровой самооценки посредством значимой деятельности. Низкая самооценка может негативно влиять на психическое здоровье и способность участвовать в повседневной деятельности. Поэтому эрготерапевты могут проводить мероприятия по повышению самооценки, чтобы укрепить уверенность, компетентность и общее чувство собственного достоинства клиентов.

Некоторые ключевые мероприятия по повышению самооценки, которые используют трудовые терапевты, включают:

Мероприятия по развитию навыков: Развитие новых навыков или совершенствование уже имеющихся с помощью таких занятий, как деревообработка, садоводство, художественные проекты, кулинария и т. д., может повысить самооценку, помогая клиентам почувствовать себя более способными и талантливыми. Занятия по развитию навыков дают ощущение мастерства и достижения.

Деятельность по уходу за собой: Работа над повседневными бытовыми делами (ПБД), такими как гигиена, одевание, приготовление еды, может способствовать независимости и повышению самооценки. По мере того как улучшаются способности клиентов к самообслуживанию, они чувствуют себя лучше в плане ухода за собой. В качестве примера можно привести создание прически и макияжа или обучение самостоятельной работе по дому.

Изучение досуга: Пробуя новые хобби, виды спорта, игры, посещая общественные группы и т. д., клиенты могут найти для себя приятные виды досуга, которыми можно заниматься регулярно, чтобы получить удовольствие и расслабиться. Регулярное участие в содержательном досуге способствует развитию чувства компетентности и значимости.

Определение ценностей: С помощью мероприятий по определению ценностей эрготерапевты помогают клиентам выявить их основные ценности и убеждения. Это помогает развить сильное чувство идентичности и цели, что повышает самооценку. Некоторые виды деятельности включают в себя написание жизненных историй, заполнение карточек с сортировкой ценностей, создание образа лучшего себя и т. д.

Позитивная самореклама: Изучение и практика позитивной саморекламы направлены на борьбу с негативными моделями саморекламы, которые со временем могут понизить самооценку. Терапевты могут использовать работу с зеркалами, вербализацию положительных черт, мантры и журналы мыслей, чтобы способствовать формированию внутреннего голоса утверждения.

Дневники навыков/черт: Ведение клиентами дневников для документирования своих интересов, сильных сторон, достижений и прогресса в развитии навыков дает возможность увидеть реальный личностный рост с течением времени. Это наглядное свидетельство укрепляет самооценку.

Волонтерство: Участие в волонтерской деятельности в обществе дает возможность помогать другим и чувствовать себя нужным. Волонтерство способствует развитию чувства компетентности, помогая значимым делам и внося свой вклад в развитие общества, что повышает самооценку.

Тренинг социальных навыков: Повышение социальной уверенности и компетентности с помощью мероприятий, направленных на развитие навыков межличностного общения, разговоров, работы в команде, решения проблем и т. д., помогает клиентам комфортно взаимодействовать с другими людьми и чувствовать себя социально достойными. Например: сценарии ролевых игр, партнеры по общению, задачи на командообразование и т. д.

деятельность по уходу за собой, развитие навыков, поиск карьеры, волонтерство.

Другие виды деятельности, используемые эрготерапевтами для повышения самооценки, включают в себя уход за собой, проекты по развитию навыков, определение ценностей, практику позитивного общения с собой, развитие социальных навыков, новые виды досуга и хобби, волонтерство или помощь другим, ведение дневников достижений/роста, изучение карьеры, тренинг ассертивности, ролевые игры в социальных ситуациях, занятия по развитию мышления и многое другое. Ключевым моментом является предоставление клиентам возможности с помощью значимых занятий раскрыть свои сильные стороны, почувствовать себя способными и талантливыми, развить независимость и почувствовать себя хорошо. Повышение самооценки — важная часть роли трудотерапии в восстановлении психического здоровья и полноценной, продуктивной жизни.